【ひょうたんやまヒロ歯科通信1447】プロテイン②

皆さん、こんにちは。

東大阪の近鉄瓢箪山(ひょうたんやま)駅降りて10歩にあるひょうたんやまヒロ歯科院長の松倉 裕規です。

前回のブログでプロテインが間違った捉え方を大概の方にされてしまっているという記事を書かせていただきました。

ではこのプロテインとはなんなんでしょうか?

何もしなくても飲めば筋肉がムキムキになっていく魔法の薬でしょうか?

そうじゃないんです!!

このプロテインとは英語ですが日本語訳すると「タンパク質」です。

タンパク質を摂ると言われれば少し感じ方も変わるのではないでしょうか?

私たちは生きていくために必ず食事をします。

おそらく食事をせずに生きている方はいないと思います。私が知っている限りで食事をせずに生きている生物はダイオウオオグソクムシぐらいです。


食事をすると皆さん色々なものを食べると思いますがその中には色々な栄養素が入っています。

タンパク質とはその中の1つの栄養素のことをいうだけなんです。

皆さんによく知られているプロテインとはこのタンパク質という栄養素だけを取り出してきたものなんです。

ご理解いただけましたでしょうか?

毎日を生きる上で必要な栄養素をただサプリメントとして取ろうということなのでステロイドのように体に何か悪影響を及ぼすようなことはありません。

次回はこのプロイテンと言う栄養素をなぜ抽出してまで飲む必要があるのか書いていきたいと思います。

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