【ひょうたんやまヒロ歯科通信749】花粉

皆さんこんにちは。

ひょうたんやまヒロ歯科、受付兼助手の高田です。

最近かなり暖かい日々が続いてますが、いかがお過ごしでしょうか!?

もう4月間近なので春本番ですね!

今年は例年に比べると花粉がかなり強くて多いみたいですね…

花粉症じゃない方まで鼻や目が痒くなってきたりするみたいです…

私もその中の一人です。

結構な頻度で鼻が詰まったり、くしゃみが止まらない時もあります。

大阪ではスギ花粉は少なくなってきているんですが、ヒノキ花粉は3月下旬から4月上旬にかけてかなりピークなので、皆さん要注意です!!!(笑)

油断していると突然花粉に襲われるかもしれないですね…

外出時の対策は皆さんご存知だと思いますが、実は室内にいても花粉対策はあります!

まず、

・外に干していた洗濯物などは、付着していた花粉を払い落としてから取り込むこと。

・花粉の飛散量の多い日には、花粉の侵入を防ぐためにドアや窓は閉めておくこと。 こまめに室内を掃除しましょう。

・睡眠を十分にとって、体調を万全にすること。

・ストレスはためないように心がけること。

・喫煙や飲酒などは控えること。

少しでも参考になれればなと思います!

しかしスギ花粉のピーク時は、ちょうど年度末の忙しい時期です。

忙しさのあまり、睡眠不足だったり偏った食事になったりしまいがちですが、そういった不規則な生活とストレスが花粉症状をより重くしてしまいます。

皆さんは大丈夫ですか??

花粉症の方は万全な対策を取って、今年の春をお過ごしください。

——————————–

歯のコンシェルジュサービスをひとりひとりの患者様にお届け

『ひょうたんやまヒロ歯科』

ウェブサイト:http://hiro-dental.com

ツイッター:@hirodentist

●東大阪近鉄『瓢箪山駅』から歩いてたった10歩の歯医者

●土日診療も行っています

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です