【ひょうたんやまヒロ歯科通信1536】減量

皆さん、こんにちは。

東大阪の近鉄瓢箪山(ひょうたんやま)駅降りて10歩にあるひょうたんやまヒロ歯科院長の松倉 裕規です。

過去にこのブログで書いたことがあるのですが2年前の1月から4月まで減量をして顔がげっそり痩せてきたので心配をされたというのを書きました。

そこから2年間筋肉を増やすという体で増量期ということで過去最高の体重である81キロまで増えていたのです。

筋肉は増えるのに脂肪も一緒に増えるのです。なのでお腹がポヨーンとしてきたので夏に向けて再度減量を始めることにしました。

これも過去に書いたことあるのですが減量には2種類あるって知っていましたか?

ただ単にご飯は食べなかったら普通に痩せていくのですがそれでは病的に痩せていってしまうのとリバウンドしてしまうので健康的に痩せていく方法を伝授していきたいと思います。

この方法で3月から3ヶ月でもう10キロ痩せました。

この方法を次回から書いていきたいと思います。

また診療時にお会いしたときに顔が痩せていくと思いますが心配しないでくださいね!!

ひょうたんやまヒロ歯科は、近鉄瓢箪山駅降りてすぐの歯科医院です。

虫歯治療はもちろんホワイトニングやクリーニング等にも力を入れております。

歯の事でお困りの方は、ネット予約・電話予約でまずは受診予約をお願い致します。

感染症対策も徹底しておりますので、ご安心ください。



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『ひょうたんやまヒロ歯科』

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